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想太多,干不了大事

想太多,干不了大事-电子书下载


作者: [日] 大和田秀树
出版社: 台海出版社
副标题: 9个习惯摆脱犹豫不决
原作名: 「あれこれ考えて動けない」をやめる9つの習
译者: 钟嘉惠
出版年: 2019-10-1
页数: 224
定价: 45.00元
装帧: 精装
ISBN: 9787516824139

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书籍资料

  • 内容简介
  • 作者介绍
  • 书籍目录

▼编辑推荐:
☆ ☆☆☆☆这本书不是鸡汤!不是鸡汤!不是鸡汤!
这是一本写给年轻人的自我提升行动指南。
它能带领我们走出平庸与迷茫;能实践这9个习惯的人都会成为成功者。
告别拖延低效、犹豫不决、患得患失,从阅读这本书开始吧。
☆☆☆☆☆90%的事,10分钟内都能做决定
养成9个习惯,提升专注力,提升判断力,提升决断力,提升行动力,提升吸引力
养成9个习惯,把压力变成动力,把潜力变成能力,把努力变成实力,彻底告别白费力
▼内容介绍:
做决定,真的很难吗?
日本自我心理学研究第一人,畅销书作家和田秀树告诉你,90%的事,都能在10分钟内做决定!
很多人常常被害怕、忐忑不安、犹豫不决、不确定等因素困扰,迟迟无法完成计划,无法实现梦想。
然而,困扰我们的“瞻前顾后”“患得患失”“优柔寡断”“选择困难症”“拖延症”等,其实都是因为”想太多“。
这本书里,日本自我激励心理学研究第一人和田秀树先生为我们分析了造成“选择困难”“拖延”等困扰的诸多因素,并通过插画的形式展示了哪些坏习惯会破坏我们行动力,并同时告诉我们,养成9种习惯,就可以改变犹豫不决的行为方式,成为一个更优秀、更成功的人。

[日]和田秀树
1960年出生于大阪,毕业于东京大学医学部,主要研究领域为精神分析、团体治疗。曾担任东京大学附属医院精神神经科助理,美国卡尔孟尼格尔(Karl Menninger)精神病学学校国际研究员,目前为精神科医生,国际医疗福祉大学(临床心理学)教授,川崎幸医院精神科顾问,一桥大学国际暨公共政策大学院客座教授,和田秀树协会负责人,“绿铁考试指导研讨会”负责人。
2005年获得第5届正论新风奖。被称为“日本自我激励心理学研究DI一人”。

Part1习惯1先做再说
1想太多,反而越容易不安/003
少思考、多行动,戒除“不安感”
2你觉得“不安”的事,通常不会发生/008
丢掉“恐惧”,把握当下最重要
3设定“最坏的状况”,你还怕什么?/012
先预设好“止损标准”,失败时便能轻松面对
4律师、医师已不是“成功范本”/018
你不给自己机会,就无法改变
5就算失败9次,只要拿下“1胜”,就是成功/023
别太贪心,做拿手的事就好
Part2习惯2只做能力所及的事
1强项发挥到99%,即可掩盖1%的不完美/031
以专长凸显自己,帮自己加分
2做喜欢的事,贵人就会出现/036
大脑会因喜欢而有动力,产生冲劲
3工作的顺序感,决定你的成败/042
困难的事要最后做,简单的事先处理
4记录自己一天的行为,效率可提升3倍/053
唯有了解自我,才能找出失败的原因
Part3习惯3学会求人
1找人商量,一点都不可耻/059
一个人独

烦恼,容易产生负面想法
2只要想着“赢”,你就会成功/065
因为没有退路,反而非做不可
3单打独斗的成功,撑不了太久/070
适时借助他人的力量,别把所有事揽下来
4“如果当初……就好”,别再说这种话了/076
犹豫不决、想太多,永远无法跨出第一步
590%有成就的人,都很会说“拜托啦”……/081
通过集思广益,让事情有所进展
Part4习惯4不做计划
1不去想如何“执行计划”,尽可能“先做再说”/089
与其胡思乱想,不如把握当下
2活用老前辈的经验,才叫聪明/094
参考别人的做法,帮自己加分
3变化才是人生常态,不用大惊小怪/098
就算临时有状况,懂得变通就能解决
Part5习惯5一定要休假
1每天留足8小时给自己,好好睡/105
熬夜、加班对身体没好处,只会越拼越累
2人生以“玩乐”优先,剩下的时间再努力工作/112
安排“令人期待”的假日,工作会更认真
3太在意别人的眼光,累的是自己/118
为对方着想要适度,请把“我”放在第一位
4心太累的时候,要请长假“大保养”/123
没事做后,会因为“太无聊”而动起来
Part6习惯6习惯失败,享受失败
1把失败当“饭”吃,成功当“加菜”/129
90%的人,都不是零失败的人生大赢家
2成功的人只说好话,没自信的人喜欢批评/135
别用匿名批评,暗箭伤人不是真君子
3不服输的人,一定能再赢回来/139
保有好胜心,会因为想赢而成功
4心和肌肉一样,可以越练越坚强/145
抗压性决定一个人的职位与人际关系
Part7习惯7绝不对自己喜欢的事说“算了”!
1不喜欢的工作也得照做,为什么?/153
30岁以后,一定要成为能挑工作的人
2工作只是为了赚钱,不可以吗?/156
“方法”只是一种手段,“结果”最重要
3沮丧太久,心会冷;等待并不是放弃/160
被拒绝后别放弃,请等待时机
Part8习惯8找一个有能力的人,模仿他
1好创意,来自完美的借鉴/167
一直执着于原创,反而会原地踏步、浪费时间
2用第三者的立场看自己,你会更理性/174
太相信自己的人,容易被自我蒙蔽
3找回自己的胜利感,才能爱上工作/180
以昨天的“我”为目标,越进步越有冲劲
Part9习惯9任何事都有成功模式,找出来
1过去的经验,隐藏着成功的快捷方式/189
过量的知识,会让人失去方向
2不要对失败太敏感/195
平庸的人,有时候更容易成功
3在自己能做的事上下功夫/200
只要好好播种,总会收获成功
后 记 想太复杂,成功就会远离你/205