能量/064
3.爱的吸引能量/067
亲密关系的诞生/069
爱的正能量可以被制造/071
开始全新的生活/075
快速爱情实验/076
爱的正能量/078
看手相的魔力/080
打造幸福的结局/084
如何收获爱/086
第三章
对抗负面情绪，获得心理健康
如何更好地对抗恐惧、焦虑、抑郁，抑制负面情绪，获
得内心的宁静……
1.身体活动对情绪的影响/092
2.消除疼痛、愤怒和焦虑/097
生气是在抑制正能量/100
释放怒气的学问/106
如何让心态平复/109
恐惧产生的原理/111
人的焦虑序列/116
克服恐惧症/118
按下“恐慌”键/119
摆脱罪恶感/122
3.对抗抑郁的能量/125
心理暗示的作用/127
让行为影响情绪/130
摆脱恶性循环/132
行为催化：第一阶段/135
行为催化：第二阶段/137
粉碎练习：第一部分/140
第四章
打造你的超级意志力
了解奖励为何常常适得其反，发现鼓舞自己和他人的方
法，帮助你克服拖延症、戒烟、减肥等恶习……
1.奖励是一种负能量/142
神奇的驱动力/144
“角色扮演”的作用/148
神奇的疗愈台本/152
2.小改变带来巨大的影响/153
粉碎练习：第二部分/156
承诺的力量/158
改变你的生活/160
承诺卡/162
评估你的自控力/164
3.重塑全新的自己/165
最有效的“推拉”游戏/166
用眼睛吃饭/168
监视你自己/173
别做习惯的俘虏/175
肌肉的魔术/177
打破一切常规/179
第五章
控制思维，激发内心正能量
探索改变别人主意的秘诀，发现操纵大众心理的“元
凶”，了解控制思维的方法，发掘内心能量的秘密……
1.改变世界的力量/184
为何我们会忽略事实/185
行为与想法的背离/188
如何改变意识/190
制造认同——第一部分/193
2.什么在影响人的信念/194
评论与承诺/197
拇指和中指实验/201
3.意识如何被操纵/204
制造认同——第二部分/208
4.消极行为是怎样产生的/210
温暖的力量/213
如何传递正能量/217
5.行为影响人际关系/220
现在，团结起来/226
“拼图”先生/227
第六章
运用正能量，打造全新的自己
教你如何变得更加自信，改变性格，延缓衰老……
1.行为能改变性格吗/232
2.如何变得更自信/236
强有力的姿势/239
提高自信心实验/243
3.着装隐含的能量/245
跳出传统思维/251
4.“新的自我”的神奇转化/254
遇见另一个自己/258
你认为你是谁/261
选择决定命运/267
5.重新掌控生活的秘密/270
如何永葆活力/275
结束语
窥探大脑的奥秘，突破旧有的条条框框，教你如何快速
用身体改变思想……
“表现原理”与正能量/280
用身体改变头脑的十个快速方法/286
致谢词/289
成功学
秘密（“吸引力法则”源头之书！）
