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唯有高效率的人才能成为优秀的人。而高效率的人，都有强烈的时间危机意识并且高效地运用了时间。
本书作者深挖很多人效率低下、有拖延症的原因，给出了解决问题的方法，帮助人们走出时间管理混乱导致的困境，提升人们工作和生活的效率，帮助人们实现高效行动的愿望。
曹国记
企业运营高管，同时担任诸多企业的管理顾问。
他对个人和团队的时间管理、执行力进行了大量研究，并将这些研究成果运用到个人和团队管理中，迅速地改变了个人和团队的时间观念，提高了他们的执行力。
第一章为什么人们常常会觉得时间不够用？
1.我们是如何看待时间的？
2.你的时间都浪费到哪儿了？
3.管理时间，才能产生价值
4.时间管理的发展脉络
内容延伸：时间管理的误区
第二章做好时间管理，就是让时间变得更有规划
1.明确工作目标，把握行动方向
2.先想好怎么做，然后再动手
3.分类管理，集中处理那些小事
4.做好统筹规划，把时间安排得井井有条
5.合理利用好“暗时间”
内容延伸：好的规划从了解时间的轨迹开始
第三章简化工作，防止时间被过度消费
1.麦肯锡30秒电梯法则：简化自己的表达
2.找准规律，简化工作流程
3.不要在无意义无价值的事情上浪费时间
4.适可而止，拒绝完美主义
5.熟练运用80/20法则，凡事把握重点
内容延伸：信息时代更要化繁为简
第四章告别拖延症，强化执行力
1.一旦制订出方案，就要立即行动
2.一次只做一件事
3.选择先做好更难的那些事
4.GTD工作法：
集、整理、组织、回顾、行动
5.蔡氏效应与拖延症
内容延伸：人们为什么会产生拖延症？
第五章团队带来分工，分工则带来效率
1.相互协作，相互促进与提升
2.适当分权，把工作交给最合适的人去做
3.建立优秀的团队文化，提升团队的积极性
4.协调步调与节奏
5.团队思维能够带来更低的风险
内容延伸：人们需要获得更多优质的社会资源
第六章适当做出改变，寻求更为高效的工作方式
1.适当保持新鲜感：神奇的莫法特休息法
2.逆向操作产生效率
3.把时间单位调得更小更细一些
4.选择“不做什么”有时候比选择“做什么”更重要
5.每天只对90%的时间做出规划
内容延伸：“穷忙族”的思维特质
第七章工作态度决定了时间的效用
1.记得要比预期的时间早一点儿完成任务
2.保持专注和热情，确保工作劲头
3.保持自信，别被消极情绪左右
4.保持良好的心态，拒绝外在的干扰
5.培养危机意识，提升工作的紧迫感
内容延伸：从收拾桌子来看待个人的工作态度
第八章提升自我，让工作变得更加高效轻松
1.及时充电，平衡时间投资和时间产出的比例
2.借助时间管理工具，减轻工作负担
3.调节生物钟，保持最佳状态
4.善于总结经验，尽量少走弯路
5.激发并提升体内的元认知能力
内容延伸：休息是自我改进的一种有效方法
后记不要让时间管理失去控制
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2025-12-16
