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生产力规划

生产力规划-电子书下载


作者: [美]达蒙•扎哈里亚德斯
出版社: 哈尔滨出版社
出品方: 华文天下
副标题: 30天解决30个干扰时间管理的坏习惯
原作名: The 30-Day Productivity Plan - VOLUME II: 30 MORE Bad Habits That Are Sabotaging Your Time Management - And How To Overcome Them One Day At A Time!
译者: 高剑
出版年: 2020-6
页数: 168
定价: 28.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787548446583

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书籍资料

  • 内容简介
  • 作者介绍
  • 书籍目录

达蒙•扎哈里亚德斯
Damon.Zahariades
来自美国的达蒙是一名效率和时间管理专家,广受欢迎的时间管理网站(Art of Productivity)的创办者,畅销书作家。他致力于教会人们如何规划一天时间,完成更多任务,同时享受更多闲暇时间。著有《高效清单工作法》《不拖延的人生》《时间力规划》等一系列帮助读者提高效率的作品。
对于无法掌控时间的失落感有着深刻体会的他,创立了一套高效的时间管理方法,不管你是想要提升效率的职场人士还是只想充分利用生活中的时间,他的书都可以帮助你提升做事效率,形成更加健康、高效的生活方式。
[编辑推荐]
★拯救现代都市“穷忙族”的时间管理圣经,突破低效困境,向高效能进军
如何使生产力提高两倍? 〇总觉得在浪费宝贵的时间? 〇总患得患失,无法行动起来? 〇因为待办事项列表没有做完而懊恼? 〇因为工作任务没有按时完成而沮丧? 这本书可以帮助你: 〇完成更多重要工作,远离无关紧要的任务和项目。 〇变得更有条理,消除令自己压力倍增的凌乱状态。 〇享受注意力高度集中的状态,在最短的时间内最出色地完成工作。 〇不论做决定还是解决问题,都会更加自信。 〇能够更好地把控工作生活,感受工作生活中的井井有条。
★权威书写,诚意之作
精于时间管理的美国著名生产力专家达蒙以自己丰富的工作经验,为饱工作效率低下的人们提供高效实用的时间管理与解决方案。
★内容丰富,科学实用
达蒙以30天为一个周期,指出了30个影响时间管理,降低工作效率的不良习惯,对这些习惯进行深入的分析的与解读,并为读者提供了近300种改变这种坏习惯的科学而实用的方法,帮助读者建立高效的生活方式,进一步提高生产力与工作效率,促成健康、高效的好习惯。
★实现价值飞跃,重塑人生
阅读本书,不仅能够学会如何科学有效的掌握时间,告别拖延、提高工作效率,更能形成良好、健康、高效的生活模式,逐步学会悦纳自己,与自己和解,找到适合自己的生活方式。

达蒙•扎哈里亚德斯
Damon.Zahariades
来自美国的达蒙是一名效率和时间管理专家,广受欢迎的时间管理网站(Art of Productivity)的创办者,畅销书作家。他致力于教会人们如何规划一天时间,完成更多任务,同时享受更多闲暇时间。著有《高效清单工作法》《不拖延的人生》《时间力规划》等一系列帮助读者提高效率的作品。
对于无法掌控时间的失落感有着深刻体会的他,创立了一套高效的时间管理方法,不管你是想要提升效率的职场人士还是只想充分利用生活中的时间,他的书都可以帮助你提升做事效率,形成更加健康、高效的生活方式。
[编辑推荐]
★拯救现代都市“穷忙族”的时间管理圣经,突破低效困境,向高效能进军
如何使生产力提高两倍? 〇总觉得在浪费宝贵的时间? 〇总患得患失,无法行动起来? 〇因为待办事项列表没有做完而懊恼? 〇因为工作任务没有按时完成而沮丧? 这本书可以帮助你: 〇完成更多重要工作,远离无关紧要的任务和项目。 〇变得更有条理,消除令自己压力倍增的凌乱状态。 〇享受注意力高度集中的状态,在最短的时间内最出色地完成工作。 〇不论做决定还是解决问题,都会更加自信。 〇能够更好地把控工作生活,感受工作生活中的井井有条。
★权威书写,诚意之作
精于时间管理的美国著名生产力专家达蒙以自己丰富的工作经验,为饱工作效率低下的人们提供高效实用的时间管理与解决方案。
★内容丰富,科学实用
达蒙以30天为一个周期,指出了30个影响时间管理,降低工作效率的不良习惯,对这些习惯进行深入的分析的与解读,并为读者提供了近300种改变这种坏习惯的科学而实用的方法,帮助读者建立高效的生活方式,进一步提高生产力与工作效率,促成健康、高效的好习惯。
★实现价值飞跃,重塑人生
阅读本书,不仅能够学会如何科学有效的掌握时间,告别拖延、提高工作效率,更能形成良好、健康、高效的生活模式,逐步学会悦纳自己,与自己和解,找到适合自己的生活方式。

第一天 别再让生活越来越凌乱/001
第二天 别再让他人的消极情绪影响你/005
第三天 别再让消极的自我归因扼杀你的动力/009
第四天 别再忽视每周的反思/014
第五天 别再连轴转/019
第六天 别再赖床/024
第七天 别再一收到邮件、短信和语音信息就立刻回复它们/029
第八天 别再让自己动不动就分心/033
第九天 别再将他人当作你的精神支柱/038
第十天 别再让经济压力吞噬你/042
第十一天 别再和有毒人群搅在一起/048
第十二天 别再满足于自己的碌碌无为/052
第十三天 别再惧怕失败/057
第十四天 别再惧怕成功/062
第十五天 别再忘了给任务、项目和人际关系排个轻重缓急/067
第十六天 别再花太长时间来做决定/073
第十七天 别再强行改掉坏习惯/078
第十八天 别再试图一下子做出太多改变/084
第十九天 别再因为缺少动力而迟迟不行动/089
第二十

 别再不努力实现目标/094
第二十一天 别再想着立刻得到满足/100
第二十二天 别总在不同任务之间切换/105
第二十三天 别再把自己淹没在信息中/111
第二十四天 别再没有明确的目标就工作/116
第二十五天 别再等到完美的时机才行动/121
第二十六天 别再使用毫无用处的生产力应用程序/126
第二十七天 别再把所有事情都记在脑子里/131
第二十八天 别再让不重要的小事溜进自己每天的待办事项列表/136
第二十九天 别再过于重视邮件/141
第三十天 别再纵容自己偏离目标/146
结语/151
关于作者/152