



创造正面体验/74
当前设置/76 近期事件/77 持续进行中的情况/78 个人品质/79 过去/80 未来/81 好体验,要分享/81 变废为宝,转负为正/82 关怀他人/83 在别人的生活中发现善/84 想象好事情/85 制造好事情/86 直接刺激正面体验/87 生活处处充满机会/87
第7章
大脑构造/90
丰富你的正面体验/90 吸收体验/96 平和、知足与爱/98
第8章
用鲜花除杂草/102
负能量是有成本的/103 负面素材在人脑中的工作机制/103 改变负面素材的两种方法/104 各种强大的可能/106 吸纳正能量第四步/108 解毒剂体验/110 从负面开始/112 将正面素材与负面情境联系起来/113 第四步练习/115
第9章
好用处/119
让好教训在你心中扎根/沉淀/119 追求于你有益的东西/120 重塑你的幸福/122 一片蛋糕聊胜于无/122 填满心中的那个洞/123 让蓝色不再忧郁/125 精神创伤的复原/125 喂养你的人际关系/127 帮助他人/127 吸纳正能量与儿童/129 消除障碍/132 以顺应模式应对挑战/135
第10章
21件宝贝/139
如何使用本章/139 安全感/143 满足感/153 关联感/164
后记/177
关于作者/179
致谢/181
参考文献/184
成功学
秘密(“吸引力法则”源头之书!)