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专注力的12项训练:随时进入最佳状态

专注力的12项训练:随时进入最佳状态-电子书下载封面


页数: 256
ISBN: 9787515365923

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书籍详情介绍

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书籍资料

  • 内容简介
  • 作者介绍
  • 书籍目录

    你是否觉得自己被工作“压垮”了?你每天在职场上的工作效率、幸福感和成就感如何?     当你在工作中感到不快乐和有压力时,你很难专注于手头上的工作。当你的注意力无法高度集中时,你会感到身心疲惫。     简单地说,专注力与你在工作中的所想、所感、所做的每一件事都有联系。本书向你展示专注力机制是如何运作的,以及如何主动调控和训练专注力,使之变得敏锐精准、高度集中。


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