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资源详情

脑力赋能——90天拥有超强记忆力

脑力赋能——90天拥有超强记忆力-电子书下载封面


作者: 雷南燕
出版社: 中国铁道出版社
出版年: 2020-11
页数: 220
定价: 59.00
装帧: 平装
ISBN: 9787113271312

下载次数:113

书籍详情介绍

脑力赋能——90天拥有超强记忆力详情图
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书籍资料

  • 内容简介
  • 作者介绍
  • 书籍目录

"本书是以方法+ 精进练习为核心,强调自我训练转化为自身的核心能力。书
中设定好标准、路径,根据不同学习记忆的目的、不同的人群,设定不同的训练
目标。本书总体分为三个阶段:
第一阶段,夯实记忆基础。即通过文字、符号及图片三类最基本的材料逐渐掌握基本的观察和编码能力,提升联结和定桩的效率。
第二阶段,记忆方法的融会贯通。同第一阶段相比,这一阶段不仅仅要注重
记忆材料的准确性和顺序,还要着重分析记忆内容的重点及层次关系,需要把逻
辑关系囊括进来,进而提升记忆效率。
第三阶段,实战应用。这个阶段是非常重要且必须要做的,否则前两个阶段
的学习就如水上浮萍,难以发展成为自己的真正实力。
"

"雷南燕
网易云课堂、爱奇艺课堂签约记忆导师
国家认证企业培训师
自我训练3个月成为2015届世界记忆大师
30秒内记忆一副扑克,一小时记忆1500个数字
1天记忆100首古诗词、3天记忆《道德经》
7天《论语》倒背如流、10天熟背《牛津初阶字典》
用3个月时间训练多名学生成为世界记忆大师
近千场高校公益讲座,得到师生一致好评
数以万计的学员、有效验证的高效记忆方法"

"第一阶段 直击记忆核心,夯实记忆基础
第1章 高效图像词记忆/2
1.1故事记忆法
1.210组词语训练讲解
1.320组词语训练讲解
1.430组词语训练讲解(上)
1.530组词语训练讲解(下)
第2章 符号记忆及训练/18
2.1基本符号介绍
2.1.1 汉字是基本学习媒介/19
2.1.2 数字也可以成为记忆其他材料的媒介/19
2.1.3 扑克是最好的记忆训练工具之一/20
2.1.4 记忆英文分两个阶段/20
2.2数字记忆
2.2.1 数字编码解析/21
2.2.2 编码调整方法/23
2.2.3 数字记忆训练之圆周率/23
2.2.4 扑克记忆讲解/29
第3章 抽象词及混合词记忆/39
3.1抽象词
3.2混合词
第4章 刻意练习的提高技巧/46
4.1把零碎的时间用起来
4.2脑中图像清晰化
4.3正确认识及合理运用意志力
4.4固定一套编码动作
4.5训练前、中、

的工具及方法运用
4.6积极寻找正面反馈
第二阶段 文章材料训练,记忆方法融合
第5章 简短故事篇/70
5.1短篇故事和故事法记忆的异同
5.2短篇故事的记忆方法
5.2.1 主人和他的狗/71
5.2.2 狐狸和葡萄/73
5.2.3 狼与鹭鸶/75
5.2.4 两只口袋/76
5.2.5 寡妇与母鸡/78
5.2.6 农夫与蛇/79
5.2.7 两只打架的公鸡/80
5.2.8 短文记忆练习/81
第6章 诗文精选记忆方法讲解及训练/83
6.1长篇古文记忆方法
6.1.1 《茅屋为秋风所破歌》/84
6.1.2 《卖炭翁》/86
6.1.3 《蒹葭》/88
6.2多训练是王道
6.2.1 训练要求/90
6.2.2 训练目标/90
6.2.3 不同年龄段诗词训练及提示/91
6.2.4 诗词训练方法总结/140
第7章 易错字记忆/143
7.1掌握汉字的“形、音、义”是联想记忆的基础
7.1.1 象形法/144
7.1.2 会意法/145
7.1.3 形声法/145
7.2汉字记忆解决方法
7.2.1 根据“形、音、义”法则纠正错别字/147
7.2.2 笔记法/148
7.2.3 “五一”复习法/148
7.2.4 方法转化为能力,需要训练/149
第三阶段 不同年龄不同背景,实战记忆能力应用
第8章多年龄多背景人群/154
8.13岁及之前的幼儿
8.1.1 大脑发育的特点/155
8.1.2 父母是孩子最好的启蒙老师/156
8.1.3 训练的节奏及内容/156
8.1.4 记忆能力的培养与训练具体方法/156
8.24岁到7岁幼童
8.2.1 大脑发育特点/159
8.2.2 大脑良好习惯的养成阶段/160
8.2.3 训练的节奏及内容/160
8.2.4 “小神童”王恒屹的古诗词记忆成长之路/161
8.38岁到11岁孩童
8.3.1 大脑学习的特点/162
8.3.2 找到感兴趣合适的训练项目/162
8.3.3 10岁女孩成为儿童记忆冠军/163
8.412岁到15岁青少年
8.4.1 大脑学习特点/163
8.4.2 最重要的学科应用工具-关键导图/164
8.4.3 发散思维的训练和应用/165
8.4.4 归纳思维训练和运用/167
8.4.5 假期是逆袭的好机会/170
8.4.6 课外见高低,初二学生的暑假逆袭/176
8.516岁及以上成年人
8.5.1 记忆方法和学科应用相结合/177
8.5.2 学霸们,到底因为什么而不同/177
8.5.3 记忆方法的生活实战运用/178
第9章高超的记忆力为职场添彩/181
后记我的成功,你可以复制/199
附录/207"


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