再出发，从“慢”下来开始/68
01 慢下来，先做一个能睡好觉、吃好饭、迈开腿的平常人/68
02 “给我一个支点，我可以撬动地球”/75
03 定下来，从专注一处到觉察内外/79
04 身心合一的奇迹力量/87
05 行动指南：“身心状态”的每日功课/94
第二部分 行动
第3章认识自己：拥抱你的独特，用优势和热情开路/100
01 在纠结、迷茫的时候，拥抱独特的自己/100
02 当谈起“我是谁”时，我们谈论的是什么/109
03 成长与成功的方程式：人生的过程及结果=优势×和谐的热情×正向思维/111
04 以开放之心，重新看见“我是谁”/126
05 行动指南：“认识自己”的每日功课/135
第4章认识环境：抬头看天，主动选择人生的赛道/138
01 毕业10年，我们的命运为何如此不同/138
02 带着“点线面体”的思维方式，登上那趟持续向上的电梯/141
03 我不是行业分析师，也不是战略顾问，只想“吃着火锅唱着歌”/161
04 如果只有一片天，那就是“客户”/169
05 行动指南：“认识环境”的每日功课/170
第5章目标引领：有目标，向前进，创造想要的人生/174
01 没有目标，你哪儿也到不了/174
02 现在，发现你的职业目标/181
03 在持续不断的探索中看见人生的北极星/191
04 用OKR+WOOP进行目标管理/198
05 行动指南：“目标引领”的每日功课/208
第三部分 改变
第6章职业身份与命运：从打工人的境地走向更广阔的天地/214
01 在打工人阶梯上攀爬的秘诀与天花板/214
02 除了打工，我们还能干什么/222
03 普通人升级打怪的有效进阶路径/231
04 一核两翼：职业发展的驱动力/237
05 行动指南：“职业身份与命运”的每日功课/252
第7章走向美好人生：超越工作，拥抱生活/256
01 看见丰富、立体的生活全貌/257
02 幸福：美好人生的终极目的/264
03 每一人、每一处、每一刻都是目的/273
04 在觉察中拥抱“合一”/280
05 行动指南：“走向美好人生”的每日功课/289
后记/293
参考文献/298
