被人欺负十分痛苦，让孩子感觉既可怕又孤独，而且无能为力。但是请记住，在6-12岁的儿童中，遇到霸凌是较为普遍的，只要掌握好方法，就能从容应对。
《6-12岁情绪管理书——可恶的霸凌》通过若干插画故事，讲述了儿童遇到的各种形式的霸凌行为以及正确的应对方法，主要分为三大部分：
第一，识别霸凌。准确了解什么是霸凌，人们霸凌他人的可能原因，以及身体、语言、情感和网络霸凌这四种主要霸凌形式。
第二，阻止霸凌：你将看到现实生活中霸凌的例子，学习处理生活中类似情况，以及在需要帮助时向他人寻求帮助。
第三，预防霸凌：预防并不是让你去改变他人的霸凌行为，而是说你有能力改变霸凌对你的影响，并提前做好准备。通过建立信心和恢复信心（变得更坚强），你将能够从困难的处境中恢复过来，并感觉良好，这才是真正重要的。
瓦妮萨·格林·艾伦 心理咨询师，获得北卡罗来纳州立大学心理咨询硕士学位，创建网站SavvySchoolCounselor.com并担任主管。在该网站与全球各地的教师分享有关儿童教育的理念、方法和资源，告知公众学生霸凌所带来的影响，并通过课堂教学、小组讨论以及个体咨询向儿童传授应对霸凌的方法。
写给家长们的一封信6
写给孩子们的一封信8
译者序10
第一部分识别霸凌
什么是霸凌14
霸凌的种类19
这些行为与霸凌的区别30
第二部分阻止霸凌
勇敢地面对霸凌42
当你需要时请找人帮忙51
帮助他人56
帮助霸凌者68
战胜网络霸凌70
第三部分远离霸凌
什么是心理弹性74
保持积极心态76
做你感兴趣的事（或尝试新的事物）79
保持冷静81
学习解决问题的方法83
着眼于未来87
制定协议92
