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目前，我国有三亿多中小学生，他们正处于社会变革时期，又恰逢生理、心理变化阶段，所以这一阶段是各种心理矛盾、冲突的多发期。也就是我们最常说的“叛逆期”。
影响学生“叛逆”的原因是多方面的，既与学生的生理、遗传因素有关，更取决于家庭、学校、社会三方面环境的影响。作为家长，有责任扮演好“心理辅导员”的角色。
本书从情绪的源头、情绪的面具、情绪的信号、情绪的魔咒、情绪的解药、情绪的力量等六个方面展开，针对孩子常见的情绪问题，进行系统的专业的分析，并给出解决方案和工具，帮助孩子乃至整个家庭调整情绪，稳定快乐的度过学生时代。
叶惠
师从国际知名萨提亚模式治疗专家约翰．贝曼博士及萨提亚太平洋学院董事会秘书，萨提亚太平洋学院前任总裁、会员中心前任主任琳达卢卡斯女士
心理咨询师
中国家庭教育报自由撰稿人
2008年民建全国汶川地震志愿者先进个人
江南大学2018年最受欢迎企业家辅导员
曾在《智慧爱全家庭成长中心》、《灵魂有香气的女子》等开设专栏或供稿。
首创“全家庭”成长概念，并在2013年成立全家庭成长中心
深入400余个家庭的全家庭成长追踪辅导
2007年开始在线上线下带领近百家企业员工的个人和家庭成长。知名企业有：第一财经、TOTO、松下等中外企业。2013年开始专注家庭成员全家成长体系。
第1章打破情绪魔咒
1.1我的家庭健康吗/002
1.2情绪易爆的家庭特征/006
1.3我们可以做些什么/012
第2章重新定义孩子的情绪
2.1承认吧，我们真的不太了解孩子的情绪/016
2.2孩子各个年纪不同的心理需要/017
2.3面对情绪，教会孩子做哪些准备/019
2.4运用家庭规则支持孩子情绪管理/029
2.5高自我价值的家庭成员拥有稳定的情绪/038
第3章帮助孩子找到情绪的密码
3.1解码一：换个角度看情绪来由/050
3.2解码二：正确认识并表达情绪/053
3.3解码三：经由感受与认知改变情绪/056
3.4解码四：避免用“应该”来控制情绪/067
3.5解码五：找到情绪源，做情绪的主人/070
3.6解码六：情绪是个邮差/072
3.7解码七：不是对人有情绪，是对人的角色有情绪/081
第4章情绪思维模式
4.1情绪面具背后的秘密/088
4.2了解情绪的表达/
91
4.3父母需要先做好情绪管理/096
4.4四个基本心理需求/100
4.5孩子在压力情况下的交流模式/104
4.6父母对孩子情商的影响/108
4.7冰山下的渴望/111
4.8需求是普遍的/115
第5章释放情绪补充能量
5.1承担情绪的责任/118
5.2加油站里的八大能量/122
5.3情绪复盘工具:天气报告/127
5.4释放压力的六种健康方式/131
5.5目标是为孩子这个“人”服务的/134
5.6父母与孩子的关系是最重要的/142
附录121天练习/145
附录2家长分享案例/147
附录3萨提亚情绪词汇/166
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