孩子的专注力不强，是很多家长头疼的问题。其实，孩子的专注力，完全是可以培养出来的。《如何培养孩子的专注力》为培养孩子的专注力提出了几点建议：首先家长应从孩子缺乏专注力的原因入手，通过培养孩子的时间管理能力、情绪管理能力开始，使孩子集中注意力、提高记忆力，从而更好地提高专注力，提高学习能力。帮助孩子更专注于生活与学习，拓展多样化思维，学会高效做事。
张小雪，知名育儿专家，执业临床心理学家，畅销书作者，从事心理学研究近十年。她在儿童教育和儿童心理研究方面拥有专业知识和长期经验，对现代幼儿心理与家庭教育中常见问题有较深了解。在儿童发展及教学方面，有独到的见解和看法。
第1章提高孩子专注力关键步骤1:找出注意力缺失原因
没有兴趣，就没有专注力/2
“讨厌老师”，真的只是借口吗/6
毫无纪律意识，影响自己与他人/13
错误的态度无法养成正确的习惯/17
为什么外面的世界那么有吸引力/22
别让负面情绪毁了孩子的专注力/27
方法比努力更重要/31
第2章提高孩子专注力关键步骤2：从兴趣开始
引导孩子爱上学习，不断加强专注力/38
诱发求知欲，让孩子对学习充满热情/41
让孩子自主制订目标，他会更具能动性/48
营造最佳环境，陪孩子一起学习/55
不吝啬赞扬，帮助孩子找回自信/58
转变观念，训练孩子的多样化思维/61
教会孩子专注于课堂，有效训练专注力/67
第3章提高孩子专注力关键步骤3：培养孩子的时间管理能力
珍惜时间之前，首先要明白时间的宝贵/76
适当放手，给孩子自主计划的机会/82
碎片化时间有时候更有效率/85
好好休息，也是提升专注力的有效
道/88
教会孩子分清轻重缓急，有效提升时间管理能力/92
帮助孩子戒掉拖延症/96
一心二用，才是专注力的杀手/102
和孩子一起培养遵循时间的习惯/107
第4章打开专注力开关，提升孩子学习力
课后练习更重要，引导孩子专注练习/112
让阅读成为孩子成长的一部分/117
鼓励孩子大声朗读，更能提升专注力/123
陪孩子一起运动，共同增加专注力/126
通过听力锻炼，他会更加集中注意力/131
教会孩子认真观察，从内而外提升专注力/136
小游戏也能改善孩子的专注力/140
第5章掌握了课堂专注力就是掌握了学习力
重塑孩子学习观念，掌握课堂时间/146
掌握专注力的重点：抓住课堂前五分钟/150
孩子无法专注时，跟随老师才是正确的思路/153
教孩子勇敢表达意见，更能提升专注力/157
改变思考模式，教孩子适当跳过/160
专注力提升有效途径：学会记录课堂笔记/163
鼓励孩子积极预习，全面提升课堂专注力/168
第6章掌握课后练习技巧，全面提升孩子学习专注力
让孩子学会做准备工作，事半功倍/174
在分享中学习，学习更高效/177
动笔之前先动脑，成就高效学习效率/180
设定小目标，让孩子每段时间都专注/184
劳逸结合，效率翻倍/188
给予适当奖励，调动孩子积极性/191
和孩子紧密沟通，了解他为什么拒绝学习/195
