作业压得人喘不过气、被强迫做家务、和不友好的朋友相处——这些都会让孩子们受伤。沮丧、愤怒、挫败、不满、害怕、内疚、焦虑、尴尬、羞愧、嫉妒、无措、孤独、悲伤、有压力……所有这些大人有的情绪，全部都会出现在孩子身上。《6~12岁情绪管理书——和情绪做朋友》这本书提供了一个简单的秘诀，即正念，通过30个有趣的活动，让孩子们自己练习，帮助他们从不愉快的情绪中得到舒缓，并掌握自己的情绪，健康地成长。
书中所举的例子、插画故事大多是孩子们会在家庭、学校和朋友中间遇到的真实场景。
卡萝尔·罗曼 写作有50本儿童读物。无论是描写海盗、公主，还是我们周围的世界，她的书都能激励教育工作者、家长和各年龄段的儿童。她还创办有《独立作家月刊》，并主持三个播客。
罗宾·阿尔伯森·雷恩 在弗吉尼亚州从事教学20多年。她是一位母亲、老师、车间领导者、演讲人和正念讲师，热衷于向管理者、教育工作者、家长、青少年传授如何保持专注的技巧。
写给家长们的一封信6
写给孩子们的一封信8
什么是正念10
译者序12
第一部分在家里如何运用正念
故事1杰登又把手机弄丢了16
故事2不公平！只有索菲不能出去玩20
故事3坏消息！马克斯和贾斯廷打碎了镜子24
故事4争夺遥控器之战30
故事5害怕打针34
第二部分在学校如何运用正念
故事6演讲恐慌40
故事7面对霸凌者44
故事8埃丽卡厌恶写作业48
故事9切尔茜的棒球之旅53
故事10瑞安惹了大麻烦57
第三部分与朋友相处时如何运用正念
故事11不再是好朋友？62
故事12你弄坏了我的游戏手柄！66
故事13不受欢迎的朋友70
故事14输不起的人75
故事15最好的朋友搬走了79
