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资源详情

高效清单工作法：聪明人的无压时间管理手册

作者: [美]达蒙·扎哈里亚德斯（Damon Zahariades）
出版社: 机械工业出版社
译者: 胖子邓
出版年: 2019-10
页数: 128
定价: 30.00
装帧: 平装
丛书: 批判性思维丛书
ISBN: 9787111635246

下载次数：16

书籍详情介绍

书籍资料

内容简介
作者介绍
书籍目录

很多人知道清单的重要性，也尝试过一些流行的清单使用方法和效率App，但是依然用不好清单。本书会帮助你做出好用的清单提高工作效率，减少工作堆积带来的压力，有更多的休闲时间享受生活。
你是否因为这些原因，放弃了使用清单？
·清单上列出的事项越来越多
·面对清单上的大项目，不知从何下手
·过了截止日期，项目还留在清单上没完成
·依据清单工作，效率反而降低了
……
本书可以教你：
·如何精简冗长的清单
·如何集中时间处理琐碎任务
·如何巧用清单拆分大项目
·如何让任务更具体、更易于操作
·如何更好地利用Trello 、Todoist等清单App
……

达蒙·扎哈里亚德斯（Damon Zahariades）
效率和时间管理专家，广受欢迎的时间管理网站的创办者。他著有《高效清单工作法》《治疗拖延症》《30天高效率计划》等一系列帮助读者提高效率的书。
译者简介
胖子邓
15岁考入北大，21岁南加州大学金融数学硕士毕业。目前担任某互联网公司AI算法工程师，业余时间曾在知乎举办过多场有关时间管理的live课程。

目录
前　言
第1章待办事项清单：你需要用它做什么/001
第2章生产率悖论：待办事项清单如何阻碍你的成功/005
第3章为什么你没能完成待办事项清单/008
1.你误解了待办事项清单的目的/009
2.你忽略了设定截止日期/010
3.你的清单太长了/012
4.你的清单充满了变数/014
5.你给自己留了太多选择/015
6.你未曾意识到为任务添加场景/017
7.你的任务被定义得过于宽泛/018
8.你的任务不符合特定目标/020
待办事项清单掌握程度：自我测评/022
消极情绪如何影响你的工作效率/025
第4章10种最常用的待办事项清单法/027
1."事无巨细"清单/028
2."任务+开始日期+截止日期"清单/030
3.待办事项清单"两人组"：主任务清单+每日任务清单/031
4."3+2"法/034
5."1-3-5"法/037
6.基于项目的清单法/038
7.3-M

T法/041
8."便利贴"法/043
9."四象限"法/046
10.GTD法/049
第5章如何创建完美的待办事项清单/055
第1步：从任务中分离出当前任务/056
第2步：根据期望的结果确定任务/058
第3步：将项目分解为单个任务/060
第4步：设定每个任务的截止日期/062
第5步：将当前任务的数量限制为7个/064
第6步：按项目、类型和地点组织任务/066
第7步："修剪"多余的任务清单/070
第8步：估算完成每项任务所需的时间/073
第9步：使用主动动词引导每项任务/075
第10步：注意哪些任务会受到他人的影响/078
第6章如何维护待办事项清单系统/080
技巧1：建立"微任务"批处理清单/081
技巧2：保持警觉，不被任务压垮/083
技巧3：按场景定义待办事项清单/085
技巧4：进行每周回顾/086
技巧5：更新你的目标清单/088
技巧6：避免在方法论上犹豫不决/091
技巧7：构建适合你的系统/093
技巧8：保持一致/094
从"高效"轨道上掉下来怎么办/096
第7章计算机还是纸和笔：你应该用哪种工具创建清单/099
使用纸和笔的情况/100
在线存储待办事项清单的情况/102
第8章如何将日历整合到待办事项清单中/105
第9章什么是"已完成清单"（以及你需要保留它吗）/109
如何创建已完成清单/111
第10章关于有效待办事项清单的一点看法/113
译后记/116