本书是美国著名正念心理学家沙法丽·萨巴瑞博士充满勇气与智慧的著作。她从丰富的临床研究与青少年咨询经验出发，发人深省地向父母指出：亲子冲突的根源在于我们对孩子过度的控制与管教。它们不仅会触发孩子的不满与反抗，长远来看，也无法培养出自觉、自律、有责任感的下一代。在本书中，她引导父母放下“我的孩子应该如何”的执念，从尊重孩子需求、与孩子建立亲密的情感联结出发，培养他们自我确认、自我激励和自我实现的能力。作者倡导的这种充满觉醒、联结与爱的养育方式，将会让你与孩子踏上相互支持与陪伴的成长之旅。
•如何坦然接受孩子的“本来面目”？
•如何以建设性的方式与孩子合作？
•如何让孩子承担自然后果？
•如何让孩子赞同并遵守父母建立的规则？
•如何正确地与青春期的孩子“过招”？
沙法丽•萨巴瑞 (Shefali Tsabary)
出生于印度，在纽约哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位。
沙法丽博士将东方正念思想与西方心理学相融合，形成了自己关于正念生活与觉醒育儿的新理念。她是美国正念心理学领域的代表人物，也是家庭动力和个人发展研究领域的专家。她曾在世界各地举办研讨会，并在TED、凯洛格商学院及各大公司、学校与家长团体发表演讲。东西合璧的思想观念让她在全球范围内都深受欢迎。
她的经典育儿作品《父母的觉醒》一出版即登上《纽约时报》畅销书榜，并长踞美国亚马逊畅销书排行榜教养类图书前列。除《父母的觉醒》姊妹篇《父母的觉醒2》之外，她还出版有新书《家庭的觉醒》。目前她在纽约有一家自己的私人心理诊所。
Chapter1为什么纪律不管用？1
Chapter2一个以控制为主的世界9
Chapter3真的是“为了孩子好”吗？17
Chapter4让后果教育孩子25
Chapter5为什么过度保护会让孩子不负责任？33
Chapter6如何为孩子设定界限？41
Chapter7孩子对你的诚信提出了挑战49
Chapter8如何有效地表达肯定和否定？57
Chapter9你不是电影制片人67
Chapter10放弃完美的理念75
Chapter11这里住着一个坚强的孩子83
Chapter12这与你无关93
Chapter13学习阅读孩子的心情101
Chapter14尊重孩子意味着什么？109
Chapter15你的要求公平吗？117
Chapter16在孩子的过渡阶段保持理智123
Chapter17哄骗孩子并不容易129
Chapter18当孩子疏远你的时候137
Chapter19关于规
的规则147
Chapter20如何应对叛逆的青少年？155
Chapter21避免“作业战役”161
Chapter22孩子为什么会欺负别人？169
Chapter23兄弟姐妹之间的竞争177
Chapter24棍棒底下不一定出孝子185
Chapter25执行纪律的隐藏原因193
Chapter26联结的力量201
Chapter27见证207
Chapter28调查215
Chapter29中立221
Chapter30协商229
Chapter31共情235
Chapter32重复、练习和解决241
后记248
附录1在冲突时刻保持清醒的秘诀250
附录2非纪律性的正强化策略253
致谢257
